Sortie 23 : 141 km - 2215 m D+ (Col Marocaz - Col du Frêne)

Après quasiment 15 jours sans vélo, je décide de partir ce matin pour un grand tour avec le club de Rumilly. Je ne suis pas hyper motivé contrairement aux autres années, et le fait de rouler à plusieurs m'encourage un peu. J'avais prédit en début d'année que ce ne serait pas une grande saison cycliste...et ben ça confirme. Je viens péniblement d'atteindre les 2000 km (j'en avais 4000 à la même époque l'an dernier !) et les semaines qui s'annoncent ne devrait pas être miraculeuses pour mon compteur !

Me voilà donc au rendez-vous à Rumilly à 7h00 précise. Nous ne sommes que 5 pour cette balade montagneuse malgré le beau temps chaud annoncé.

La première partie se fait tranquillement sur du plat. Nous rejoignons Aix puis Mouxy pour filer sur Sonnaz via Méry. Nous passons le tout petit col du St Saturnin et nous voilà à St Alban Leysse. Là les choses sérieuses commencent avec la montée de Curienne que j'ai déjà effectué cette année. Je connais parfaitement cette route qui n'est pas facile. Boubou pour y être passé une ou deux fois seulement avait sous-estimé la difficulté et c'est un peu le moral dans les baskets qu'il arrive enfin à Curienne d'autant plus que la chaleur commence à se faire sentir. Et ce n'est pas fini, il faut poursuivre sur le col de Marocaz (958m) qui n'est pas très difficile de ce côté, contrairement à l'autre ! Pourtant, arrivé au sommet, Boubou n'a pas retrouvé le moral  et décide d'abréger la sortie en rentrant par le col du Lindar pour rejoindre directement Aillon le Jeune. Ce col n'est pas goudronné et c'est ainsi 3 km à pied qu'il doit faire !

Quant à nous 4, nous descendons sur Cruet et St Pierre d'Albigny. Il est 11h00 et le soleil tape vraiment. Il fait 33°C et nous devons monter le col du Frêne (8 km d'ascension avec peu d'ombre pour arriver à 950m). Le premier tiers de la montée se passe bien et soudain, ça devient beaucoup plus difficile. Mon cardio s'emballe entre 170 et 180 pulsations pourtant je monte très lentement à 10 Km/h.

Heureusement, le vent est avec nous dans le faux plat descendant jusqu'à la Compôte ce qui nous permet d'accroître un peu notre moyenne.

A cusy nous retrouvons Boubou qui avait pris le temps de vivre en buvant un coup au bistrot (ça c'est du cyclisme !) le moral lui était revenu et nous rentrons sur Rumilly puis Lornay pour moi.

J'ai fait la sortie à 24.0 km/h de moyenne. Mise à part la montée poussive du col du Frêne, ça s'est plutôt bien passé pour moi malgré la chaleur.